个人简介：程上珍，2018级食科二班，中共党员，就读于郑州科技学院，主修食品科学与工程专业，辅修市场营销专业，录取院校；郑州轻工业大学。

在班级担任班级学习委员，做好老师与同学之间的桥梁，致力维护班级学习氛围，协助老师开展教学管理。担任学院学生第二党支部宣传委员，组织并参加支部各项学习会议，负责支部的宣传工作。曾参加志愿者暑期“三下乡”支教活动，支教期间，设计农产品加工工艺，增加销售规模和渠道，完成《智志双扶大虹桥乡—食科之光实践团队》项目计划书。参加2019年度大学生创新创业训练计划项目，研究麸炒山药风味酸奶发酵技术，完成《麸炒山药风味酸奶品质及其抗氧化活性研究》论文，申请《一种高蛋白酸奶及其制备方法》专利。曾在郑州科技学院实践中心勤工俭学，进行教学实验准备，参与完成了学校餐厅的餐具微生物检测，协助老师指导学生开展实验实训，提高了实验技能，获得师生的好评。曾获2018-2019年度国家励志奖学金；第六届中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛省级三等奖。

开始备考的时间比较晚，到10月份才确定目标院校，在导师的指导下，及时的调整好学习状态，全身心投入备战。同时也很感激院系所有老师在考研期间对我提供的帮助。根据自身的作息习惯，早上7点起床，上午学习专业课，下午学习英语，每天下午4点到7点背单词，晚上刷题。在11月开始学习政治，晚上1点睡觉。我开始的太晚了，但是我有几点想要跟学弟学妹们分享：

1、正确选择 选择大于努力，适当的目标可以激发我们的学习动力，在选择目标院校时不用太高也不要太低，跳一跳能够得着，这就属于我们自己的目标。

2、专注 当我们确定好目标院校、月计划、周计划、每天计划后，就不要有担心害怕、自己是否能考上等一系列自我怀疑的心态，专心做，能按时完成75%~95%，就可以告诉自己你已经很棒了。

3、保证睡眠 考研期间我保证每天6个小时的睡眠时间，让大脑得到充分的休息，才能带给我们高的学习效率，在学习中讲的是我们掌握了多少，而不是在图书馆呆了多久。而且要有自己的学习节奏，不要被别人的学习节奏打乱了自己的学习节奏。

4、“在战略上藐视敌人，在战术上重视敌人”，是毛泽东战略和策略思想的集中表达。在备战中做到整体把握，在心理上要相信自己能行，在具体的行动上不能轻敌，打好坚实的基础。

寄语：哪些你为了赶路，低头不语的日子，会成为星星，点亮你的未来。